septiembre 29, 2016
¿Dormimos bien?
Dormir es tan vital como la alimentación diaria, o como el agua para calmar la sed. El descanso nocturno es indispensable para mantener un equilibrio mental y corporal; es decir, una vida saludable.
julio 19, 2016
La salud mental y el bienestar de las personas
“Si mantenemos una buena salud mental podremos aportar no solo a nuestra vida y felicidad, sino a la de los demás y sentiremos que somos capaces de todo”.
junio 27, 2016
Estrés, ¡ríndete o te mato de risa!
Quién no ha reído alguna vez por una situación embarazosa, una broma, de uno mismo o de los demás…. La risa es la mejor terapia para el estrés y otros muchos males; además, ¡es gratis!
junio 23, 2016
¡El estrés también va a la Universidad!
El ingreso a la Universidad trae una serie de cambios para un joven o un adolescente. Quien no pueda manejarlos, y adaptarse a la nueva etapa, seguramente tendrá al estrés entre sus ‘compañeros’ de clase.