Te invitamos a una serie de cuatro webinars especializados en salud mental, donde abordaremos algunos de los principales retos que enfrentan los adultos hoy en día. En estas sesiones dinámicas y prácticas, hablaremos sobre:

• Cómo reconocer y manejar la ansiedad y la depresión.
• El impacto del estrés en el sueño y en el entorno laboral.
• La relación entre salud mental y trastornos de la conducta alimentaria.
• Mitos y verdades sobre el Trastorno por Déficit de Atención en adultos.

Cada encuentro está pensado para ofrecerte información actualizada, estrategias útiles y herramientas concretas que te ayuden a cuidar tu salud emocional. Acompáñanos en este espacio de aprendizaje y reflexión, diseñado para ayudarte a vivir de forma más equilibrada, saludable y consciente.