Buscar apoyo profesional, como la terapia, puede ser muy útil para explorar estas dinámicas, entender las razones detrás de tus acciones y desarrollar estrategias para establecer límites saludables y construir relaciones más positivas.
Por Rosa Cornejo Briceño. 11 diciembre, 2023. Publicado en Correo, el 9 de diciembre de 2023.
Permitir que otros te hagan daño puede ser un comportamiento complejo que causa mucho dolor, y las razones pueden variar de una persona a otra. A continuación, comparto algunas explicaciones para este tipo de comportamiento:
Baja autoestima. Las personas con baja autoestima a menudo tienen dificultades para establecer límites y defender sus necesidades.
Miedo al conflicto. Algunas personas evitan el conflicto a toda costa y prefieren soportar el daño en lugar de confrontar a la persona que está causando el problema. Este comportamiento puede ser resultado de experiencias pasadas negativas o de la creencia de que el conflicto siempre es perjudicial.
Dependencia emocional. La dependencia emocional puede llevar a las personas a tolerar comportamientos dañinos porque temen perder la relación.
Patrones familiares. La forma en que las personas fueron tratadas en la infancia puede influir en su tolerancia al maltrato. Si creciste en un entorno en el que el daño emocional era común, es posible que hayas internalizado patrones de comportamiento similares.
Falta de límites claros. La incapacidad para establecer límites claros puede llevar a permitir el maltrato. Establecer y comunicar límites es esencial para mantener relaciones saludables.
Creencias distorsionadas. Creencias distorsionadas sobre el amor, la aceptación o la valía personal pueden llevar a tolerar comportamientos dañinos en aras de mantener la conexión emocional.
Es importante reconocer estos patrones y entender que mereces ser tratado con respeto y dignidad. Buscar apoyo profesional, como la terapia, puede ser muy útil para explorar estas dinámicas, entender las razones detrás de tus acciones y desarrollar estrategias para establecer límites saludables y construir relaciones más positivas.
Este es un artículo de opinión. Las ideas y opiniones expresadas aquí son de responsabilidad del autor.
