Los trastornos de sueño afectan la calidad, la duración y el patrón del sueño de una persona. Hay muchos tipos y pueden ser causados por una variedad de factores. Es importante identificar la causa y contar con una orientación médica.
Por Rosa Cornejo Briceño. 16 julio, 2024. Diario Correo, el 13 de julio 2024
Estos trastornos son condiciones que afectan la calidad, la duración y el patrón del sueño de una persona. Existen muchos tipos diferentes y pueden ser causados por una variedad de factores, que incluyen problemas de salud física, mental y ambiental. A continuación, mencionamos algunos de los trastornos del sueño más comunes.
- El insomnio. Implica dificultad para conciliar el sueño o de permanecer dormido; también puedes despertarte demasiado temprano y no puedes volver a dormir. Puede ser causado por estrés, ansiedad, depresión, cambios en el horario de sueño o problemas de salud.
- La apnea del sueño. Es un trastorno en el que la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño, debido a la obstrucción de las vías respiratorias. Esto puede provocar ronquidos fuertes, interrupciones en el sueño y fatiga durante el día.
- El trastorno del sueño REM. Se refiere a la interrupción de este; es la etapa en la que ocurren los sueños vívidos. Puede causar pesadillas frecuentes; y, las personas actúan sus sueños de una manera que puede ser peligrosa para ellos mismos o para los demás ya que los movimientos corporales son violentos, como gritar, golpear o patear mientras se duerme, así como despertares repentinos.
- La somnolencia diurna excesiva. Se caracteriza porque la persona se siente extremadamente cansada durante el día, incluso después de una noche de sueño aparentemente normal. Puede ser causado por trastornos del sueño subyacentes como la apnea del sueño o el insomnio.
Estos son solo algunos ejemplos de trastornos del sueño comunes; pero, hay muchos otros. Si experimentas problemas de sueño que afectan tu calidad de vida, es importante que busques ayuda médica. Un especialista en trastornos del sueño puede ayudarte a identificar la causa subyacente de tus problemas de este tipo y recomendarte un plan de tratamiento adecuado.
Este es un artículo de opinión. Las ideas y opiniones expresadas aquí son de responsabilidad del autor.
