El cuerpo y la mente están profundamente conectados. Cuando una persona vive en un estado de estrés constante, su organismo libera hormonas, como el cortisol y la adrenalina, las cuales pueden alterar el funcionamiento de distintos órganos y sistemas.
Por Rosa Cornejo Briceño. 16 abril, 2025. Publicado en Correo, el 12 de abril de 2025.En la sociedad actual, el estrés, la ansiedad y las emociones negativas no solo afectan el estado de ánimo, sino que también pueden provocar enfermedades físicas reales. A estos padecimientos se les conoce como enfermedades psicosomáticas, trastornos en los que el malestar psicológico se traduce en síntomas físicos sin una causa médica aparente.
Entre los más comunes se encuentran la gastritis nerviosa, el síndrome del colon irritable, migrañas, dolores musculares, hipertensión e incluso afecciones dermatológicas como la psoriasis. Aunque los síntomas de estas enfermedades son físicos, su origen suele estar ligado a factores emocionales y psicológicos.
El cuerpo y la mente están profundamente conectados. Cuando una persona vive en un estado de estrés constante, su organismo libera hormonas, como el cortisol y la adrenalina, las cuales pueden alterar el funcionamiento de distintos órganos y sistemas. La fatiga, la tensión muscular y los problemas digestivos son algunas de las manifestaciones más frecuentes de este fenómeno.
El tratamiento de estas enfermedades debe abordarse de manera integral. La terapia psicológica, las técnicas de relajación, el ejercicio y un estilo de vida saludable pueden ayudar a reducir los síntomas. Actualmente, la medicina moderna ha comenzado a reconocer la importancia del bienestar emocional en la salud física, por lo cual viene promoviendo un enfoque holístico en la atención médica.
Reconocer la relación que existe entre la mente y el cuerpo es clave para prevenir y tratar las enfermedades psicosomáticas. Recordemos que, cuidar la salud mental no es un lujo, sino una necesidad para el bienestar general.
