¿Cómo influye la práctica de deportes en la salud mental?
Los beneficios a corto, mediano y largo plazo de la práctica del deporte en la salud física son evidentes. El deporte y la actividad física son, además, excelentes hábitos para cuidar y fortalecer la salud mental.
Artículo de opinión
¡No bajes la guardia! ¡Protégete del sol!
Hay que procurar seguir las siguientes recomendaciones de siempre: usar un bloqueador solar de amplio espectro, limitar el tiempo de exposición solar, vestir ropa protectora y sombreros de ala ancha, así como lentes de sol.
Artículo de opinión
Las vacaciones en familia
Las vacaciones implican periodos en los que el protagonismo principal corresponde a la familia, que debe coparticipar en la escolaridad de los hijos ofreciendo un ambiente rico en valores y en estímulos educativos.
Quota litis
Protesta ciudadana
En este este escenario, hoy es vital la participación del Ministerio Público para realizar actos de investigación destinados a aclarar toda situación de violencia, venga de dónde provenga, utilizando la razón y la ley como instrumentos.
Artículo de opinión
Conversaciones en la universidad
Su preocupación mayor era que para mucha gente Dios parece no formar parte de la realidad, su realidad cotidiana, sino que es algo así como una entelequia a la que se recurre cuando no queda otro recurso.
Artículo de opinión
Objetivos y metas para el 2023
No es necesario que te plantees muchos objetivos, solo basta que te enfoques en uno o dos que te puedan dar satisfacción cuando los hayas logrado. Recuerda, cada persona tiene una realidad diferente; te recomiendo que no te compares.
Artículo de opinión
“Tutorial” para lograr un muy buen 2023
Las empresas no tienen “tutoriales” para esto; su labor es siempre de adaptabilidad: las cambiantes necesidades de los clientes, las variaciones de la economía nacional e internacional, y la competencia buena, leal y honesta.
Gravitas
La firmeza del político
La firmeza ante los tiempos de crisis se impone para soportar y seguir andando, sin dejar de ejercer nuestros derechos y libertades en medio de un bombardeo diario de malas noticias y la degeneración de las redes sociales
Artículo de opinión
Vacaciones para crecer
Lo deseable es que cada periodo de vacaciones permita un cambio de actividades y que estas sean ricas culturalmente ya que, por naturaleza, los niños siempre están aprendiendo y necesitan oportunidades para desarrollar sus talentos.
Ex viceministro: “Hacen falta verdaderas redes integradas de servicios de salud”
La pandemia desnudó muchas de las carencias del sector salud. Al respecto, el doctor José Carlos Del Carmen Sara señala que, para solucionarlas, urge abordar el problema de la fragmentación de los servicios de salud que se brindan.
Artículo de opinión
Constituyente lampedusiana
Se piensa que una asamblea constituyente es el mesías que salvará al Perú. Este mantra es repetido desde hace años por la misma cofradía. Sin embargo, es importante reflexionar sobre su necesidad.
Artículo de opinión
Fiestas de antaño
Roberto Temple Seminario recuerda que a fines de los años 30 las retretas de la plaza de Armas terminaban siempre, a las 9 de la noche, con una marinera o un tondero.
Artículo de opinión
Propósitos y metas para el 2023
Es común que, al finalizar el 2022, hayamos preparado una lista de resoluciones o propósitos que queremos cumplir en este nuevo año: ahorrar para el viaje soñado, terminar la tesis, hacer más actividad física…
Artículo de opinión
Benedicto XVI: el Papa filósofo
Ratzinger no estuvo nunca en contra de la razón. De hecho, fue uno de sus principales defensores. Proponiendo, eso sí, una concepción de la razón más amplia que el espacio confinado del positivismo.
Artículo de opinión
Todos somos agentes de cambio en la lucha contra la depresión
Según la OMS, la depresión afecta al 3,8% de la población mundial; es decir, alrededor de 280 000 000 de personas padecen de un trastorno depresivo actualmente. Todos somos susceptibles de atravesar episodios depresivos en algún momento.
Comienza el 2023: ¿cómo trazarme planes y crear nuevos hábitos?
Con dos semanas del 2023 ya transcurridas y con el retorno a las rutinas, cabe preguntarse cómo trazarse nuevos planes para conseguir lo que tanto anhelamos, ya sea estudiar, conseguir un nuevo empleo, viajar o ahorrar.