Cuando la ansiedad y el estrés se vuelven peligrosos
Cuando la ansiedad es permanente, frecuente, y llega a una intensidad desproporcionada que conlleva a una parálisis o afectación de alguna área, es de suma importancia iniciar un tratamiento.
¿El estrés y la ansiedad aumentan en la cuarentena?
La prolongada cuarentena pone sobre el tapete el aumento de casos de deterioro de la salud mental, especialmente en personas con antecedentes de estos y quienes combaten el COVID en primera línea.
El 1 de junio inicia el proyecto “Pausa activa”
Para crear hábitos saludables, realizando pausas en las jornadas laborales y de estudios, Vida Universitaria y UDEP Saludable pondrán en marcha el proyecto “Pausa activa”, dirigido a su comunidad universitaria y a quienes deseen integrarse.
Psicóloga Cornejo: “Hoy más que nunca debemos cuidar nuestro sueño”
Rosa Cornejo, psicóloga ocupacional de la UDEP, habló sobre una de las necesidades más importantes del cuerpo humano, el sueño, que debemos cuidar especialmente durante esta cuarentena.
¿Deberían regresar a sus centros de trabajo las personas con obesidad?
¿sobre qué base científica se ha tomado como referencia un IMC ≥ 40? Las autoridades del Ministerio de Salud deberían considerar la información que ellos mismos han difundido, en la que consideran que el riesgo
Alimentación e hipertensión. ¡Cuidado con la sal!
Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenirla, diagnosticarla y controlarla.
¿Qué alimentos fortalecen el sistema inmune?
Muchos de los estudios científicos constatan que una dieta variada y saludable, así como el consumo de probióticos, de forma regular, contribuyen al buen funcionamiento de las defensas.
¡Hay que sacarle el jugo al encierro!
La inmovilización social ofrece valiosas posibilidades de crecimiento personal y familiar y hasta un ‘gimnasio para el alma’. Tres psicólogos de la UDEP comentan al respecto.
Cómo alimentarnos mejor este verano para evitar un golpe de calor
Las altas temperaturas, que suelen registrarse en el verano aumentan, los riesgos de deshidratación y de sufrir un golpe de calor. Para disminuirlos, debemos procurar una tener una alimentación adecuada en esta época.
¡Cuidado con las enfermedades veraniegas!
El doctor Gerardo Castillo, director del Área de Biomédicas de la UDEP, señala que en las épocas de verano hay aspectos importantes a tomar en cuenta para proteger la salud de la población.
¿Cómo protegernos de la radiación solar en el verano?
Usar bloqueador o fotoprotector, lentes con filtro UV, gorros e hidratarse constantemente, son algunas de las recomendaciones que da el médico Norvil Mera, del Policlínico universitario de la UDEP.
El psicólogo: un aliado estratégico en el proceso educativo
A pesar de haberse reconocido la importancia y la necesidad de que haya un psicólogo en las instituciones educativas públicas y privadas, más del 89% de colegios a nivel nacional, no cuenta con uno.
¿Por qué fuma usted?
Si fumas debes saber que la nicotina, que es el principio químico del tabaco, crea adicción y causa enfermedades pulmonares, cardiacas y ciertos tipos de cáncer.
“El asesino oculto”. ¡Cuidado con el exceso de sal!
¿Sabías qué el exceso de consumo de sal podría llevarte a la muerte? Una ingesta de sodio mayor a la recomendada podría ser un factor de riesgo frente a enfermedades cardiovasculares, hepáticas y renales.
Amplia gama de actividades trae la IV Feria de nutrición, salud y deporte
Una caminata ecológica, demostraciones de tai chí y pilates, sesiones antiestrés, evaluaciones médicas y más, habrá durante la jornada. También premiarán a los ganadores de los concursos “Valentía antidrogas” y “Buscando el mejor plato saludable”.
Organizan campaña de donación de sangre por el Día Internacional del Donante Voluntario
“Date a los demás, dona sangre, comparte vida” es el lema de la campaña organizada en Piura por el Programa Internacional de hemoterapia y bancos de sangre (Pronahebas), con el apoyo de la organización “yodonante”.