El estigma de la pandemia de salud mental
Desde las escuelas, se debe orientar a los estudiantes de todas las edades para que abandonen los estereotipos alrededor de quienes se tratan por afecciones de la salud mental, fomentando el diálogo abierto, respetuoso y formativo.
La gestión de las emociones
La gestión de las emociones nos ayuda a evitar los conflictos o enfrentamientos innecesarios, nos facilita la expresión de nuestras emociones y genera empatía, y nos ayuda a orientarnos hacia los objetivos que nos planteamos.
Ser padres de adolescentes
La adolescencia es una etapa de transición en la que los jóvenes dejan de ser niños y empiezan a encontrarse con cambios en su personalidad, aspecto, sentimientos, motivaciones, etc.
La urgencia de priorizar la salud mental
La pandemia viene mostrando las falencias de nuestro sistema de salud y es necesario empezar a cubrir las necesidades en cuanto a salud mental: contar con más profesionales preparados para atender a pacientes.
Un año después: ¿cómo seguir cuidando de la salud mental?
El aislamiento social prolongado ha repercutido de manera dramática en la salud mental. La psicóloga Rosa Cornejo explica cómo responde nuestro cuerpo al estrés y las estrategias a seguir para cuidarse y cuidar a otros.
Rosa Cornejo: “En esta pandemia vivimos una soledad impuesta”
De acuerdo con las cifras del Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, antes de la pandemia 2 000 empleados realizaban teletrabajo. Actualmente, 220 000 laboran desde sus domicilios.
Cómo recibir con optimismo el 2021
Rosa Cornejo, psicóloga del departamento de Ciencias Biomédicas de la Universidad de Piura, nos cuenta cómo recibir el año 2021 trabajando las emociones y dificultades para convertirlas en oportunidades de aprendizaje y crecimiento
¿Cómo afecta la cuarentena la salud emocional de los adolescentes y jóvenes?
No poder participar de eventos sociales genera un malestar emocional en los jóvenes pues su naturaleza les exige buscar nuevas experiencias, explica la psicóloga Rosa Cornejo, del Policlínico de la Universidad de Piura.
Cuando la ansiedad y el estrés se vuelven peligrosos
Cuando la ansiedad es permanente, frecuente, y llega a una intensidad desproporcionada que conlleva a una parálisis o afectación de alguna área, es de suma importancia iniciar un tratamiento.
¿El estrés y la ansiedad aumentan en la cuarentena?
La prolongada cuarentena pone sobre el tapete el aumento de casos de deterioro de la salud mental, especialmente en personas con antecedentes de estos y quienes combaten el COVID en primera línea.
“La inteligencia emocional es vital en esta cuarentena”
Nunca, como ahora, la regulación emocional ha sido considerada tan importante por los especialistas y es que esta puede apartar lo negativo que surja por el confinamiento y ayuda al desarrollo de nuestra inteligencia emocional.
Psicóloga Cornejo: “Hoy más que nunca debemos cuidar nuestro sueño”
Rosa Cornejo, psicóloga ocupacional de la UDEP, habló sobre una de las necesidades más importantes del cuerpo humano, el sueño, que debemos cuidar especialmente durante esta cuarentena.
‘Tips’ para ser más resiliente y cuidar la salud mental
En épocas de confinamiento, los desbordes emocionales y problemas mentales tienden a ser mayores. La resiliencia es una capacidad imprescindible para superarlos. Aprende cómo, con estas pautas que da la psicóloga Rosa Cornejo.
UDEP promueve la prevención del estrés laboral
Rosa Cornejo, psicóloga ocupacional del Policlínico de la UDEP, indica que realizar actividades holísticas desarrollan una mejor condición física en las personas y generan una adecuada salud física y mental
Estrés, ¡ríndete o te mato de risa!
Quién no ha reído alguna vez por una situación embarazosa, una broma, de uno mismo o de los demás…. La risa es la mejor terapia para el estrés y otros muchos males; además, ¡es gratis!